Você já ouviu que um chakra está bloqueado e ficou sem saber o que isso quer dizer? Então, este guia é para você. Para entender o que são chakras, pense em sete centros de energia que a tradição da Índia descreve ao longo da coluna, do cóccix ao alto da cabeça.
Muitos estudiosos da espiritualidade também relacionam esses centros a regiões do corpo onde há grandes redes de nervos, os plexos, e a glândulas que regulam o organismo. Essa ligação vem da tradição e da experiência de quem pratica, e a ciência ainda não a comprova. Mesmo assim, ela ajuda a perceber como as emoções aparecem no corpo.
O que são chakras e como eles se ligam ao corpo
A palavra chakra vem do sânscrito e significa roda. A imagem faz sentido, pois cada centro seria uma roda de energia girando num ponto do corpo. Quando essa roda gira em harmonia, a pessoa se sente inteira. Quando ela trava, o desconforto costuma aparecer primeiro nas emoções e depois no corpo.
Pense no aperto na garganta antes de uma conversa difícil, ou no frio na barriga antes de uma entrevista de emprego. Ou seja, o corpo reage à emoção antes de você dar nome a ela. Por isso tanta gente associa os chakras a um conjunto de nervos e a uma glândula. Assim, aquilo que você sente ganha um endereço no corpo.
Na verdade, quem trabalha com essa visão costuma dizer que um chakra bloqueado é uma falha de comunicação entre a mente, os nervos e as glândulas. A seguir, você conhece cada um deles, de baixo para cima.
Os 7 chakras, seus plexos e suas glândulas
A lista segue as correspondências dos chakras mais usadas por quem estuda o tema. Assim, para cada centro, você vê onde ele fica, o que ele representa e como um desequilíbrio costuma aparecer no dia a dia.
1. Chakra Básico (Muladhara): a segurança
O chakra básico fica na base da coluna, na região do plexo coccígeo, e é associado às glândulas suprarrenais. Ele representa o chão sob os seus pés, ou seja, a casa e a comida na mesa.
Imagine a pessoa que abre o aplicativo do banco com o coração acelerado todos os dias. Quando o medo vira rotina assim, as suprarrenais liberam mais cortisol e adrenalina. Desse modo, o estresse se prolonga. Na leitura espiritual, esse medo constante prende a vibração na escassez e dificulta o salto quântico para uma vida próspera. Portanto, sem segurança nessa base, fica difícil subir.
2. Chakra Sacro (Svadhisthana): a criação e o prazer
O sacro fica abaixo do umbigo, na região do plexo sacral, e é ligado às gônadas, que são os ovários e os testículos. Ele governa a capacidade de sentir prazer e de criar algo novo, seja um projeto de vida ou uma receita que passa de mãe para filha.
Por outro lado, um desequilíbrio aqui costuma aparecer como emoções reprimidas ou como vícios usados para fugir do que se sente. Também é o centro da criança interior e da forma como você se relaciona com o outro.
3. Chakra do Plexo Solar (Manipura): a força de vontade
Este centro fica na boca do estômago, no plexo solar, e é associado ao pâncreas. Em outras palavras, é o motor da ação e da identidade, de onde sai a coragem de assumir o próprio caminho.
Pense em quem aceita toda hora extra pedida pelo chefe, não consegue dizer não e depois desconta a frustração no doce. Na visão dos chakras, esse plexo está enfraquecido. A tradição liga este centro à digestão e ao uso da energia do corpo. Por isso ele também é o centro do Arquétipo do Governante, que fala de limites e autoridade.
4. Chakra Cardíaco (Anahata): a ponte entre matéria e espírito
O cardíaco fica no centro do peito, no plexo cardíaco, e é associado ao timo, uma glândula que participa da formação das defesas do corpo. Entre os chakras, ele faz a ponte entre os três de baixo e os três de cima. Os primeiros são mais ligados à matéria, e os últimos, ao espírito.
De fato, existe uma área de pesquisa chamada psiconeuroimunologia, que estuda como as emoções e o estresse influenciam a imunidade. Por exemplo, quem já ficou gripado logo depois de um luto ou do fim de um relacionamento conhece bem essa relação. No campo espiritual, o cardíaco é o centro do perdão e da gratidão antes de receber, quando o eu dá lugar ao nós.
5. Chakra Laríngeo (Vishuddha): a voz e a verdade
O laríngeo fica na garganta, no plexo faríngeo, e é associado à tireoide e às paratireoides. A tireoide regula o ritmo do metabolismo, e por isso muitos a chamam de relógio do corpo.
Na leitura espiritual, quem engole o que sente sobrecarrega esse centro. É o caso, por exemplo, de quem sorri no almoço de domingo enquanto guarda uma mágoa antiga. Ele representa a autoexpressão e a responsabilidade pela própria palavra. Afinal, a voz é a ferramenta com que você declara aquilo que quer ver acontecer.
6. Chakra Frontal (Ajna): a visão
O frontal fica entre as sobrancelhas, na região do plexo carotídeo, e é associado à hipófise. Ela é conhecida como glândula mestra, porque coordena várias outras glândulas. Este é o centro da intuição e da visualização.
Quando está em desequilíbrio, a pessoa oscila entre a confusão mental e a descrença total. Porém, em harmonia, ele permite enxergar além da ilusão que a tradição hindu chama de Maya. É aqui que atua o Arquétipo do Mago, que enxerga a realidade antes de ela existir.
7. Chakra Coronário (Sahasrara): a conexão com o todo
O coronário é o último dos sete chakras. Ele fica no alto da cabeça e é associado à glândula pineal, que produz a melatonina, o hormônio que regula o ciclo do sono. Muitas tradições também ligam a pineal a estados ampliados de consciência.
Um bloqueio aqui aparece como aquela sensação de vazio no fim do dia, mesmo com a vida organizada, como se faltasse sentido. Mas, em harmonia, ele traz a experiência de unidade com algo maior que você.
Como alinhar os chakras no dia a dia
Imaginar cores ajuda, mas o alinhamento fica mais firme quando você cuida do corpo e das emoções ao mesmo tempo. Veja por onde começar.
Cuide do corpo e acalme o sistema nervoso
Em primeiro lugar, dormir bem e comer comida de verdade são formas simples de apoiar as glândulas ligadas a cada centro. Pequenas pausas para respirar fundo ao longo do dia também acalmam o sistema nervoso, que vive em alerta quando o medo domina. A meditação e as frequências Solfeggio ajudam nesse processo. Se a sua mente não para, comece por um roteiro de meditação de 5 minutos.
Olhe para as emoções guardadas em cada centro
Pergunte a si mesmo onde o incômodo aparece. O medo de faltar dinheiro, por exemplo, pesa no básico, enquanto a palavra engolida pesa no laríngeo. Então, antes de dormir, escreva num caderno o que sentiu durante o dia. Com o tempo, você passa a reconhecer quais chakras pedem mais atenção.
Chakras: onde a alma encontra o corpo
Os chakras funcionam como uma ponte entre a sua alma e a sua biologia. Quando você entende que cada centro guarda um tipo de emoção, fica mais fácil perceber de onde vem o aperto no peito ou a insegurança diante das contas.
Então, na próxima vez que sentir a garganta apertar antes de falar o que pensa, pare um instante e leve a mão até ali enquanto respira fundo. Afinal, esse gesto simples já é o começo do autoconhecimento. Mudou sua vibração, mudou seus resultados.
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Perceber os chakras é o primeiro passo. O passo seguinte é aprender a ajustar a vibração na raiz, porque todos esses centros respondem à mesma energia. Assim, quando a frequência muda na fonte, a segurança e o afeto melhoram juntos.
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